Загрузка...

Учёные объяснили, почему нужно съедать одно яблоко в день

Ученые выяснили, что всего одно яблоко, съеденное в день, в состоянии сохранить ваше здоровье благодаря таким полезным веществам в его составе как, кальций, калий, а также фосфор и магний.

Яблоки отлично справляются с холестерином, налаживают работу пищеварительной системы, предотвращают запоры и устраняют любые расстройства желудка.

Кроме того, яблоки помогают бороться с анемией, возвращают утраченные силы после болезни, защищают зубы от кариеса, а также незаменимы для сердца и сосудов.

Тем, кто страдает ревматизмом, подагрой и дизентерией, придется еще раз пересмотреть свой рацион питания и в обязательном порядке первым пунктом включить в него яблоки.

Последние исследования показали, что флавоноиды и полифенолы, входящие в состав яблок, в силах дать отпор онкологическим заболеваниям.

Как видите, для поддержания и сохранения здоровья, не нужны слишком дорогие продукты. Вполне достаточно одного сочного плода в день. Правда, желательно, чтобы это был натуральный продукт, выращенный без применения химии.

Загрузка...