Как куркума продлевает здоровье: два «золотых» напитка

Согласно статистике на острове Окинава проживает наибольшее количество долгожителей. Средняя продолжительность жизни на острове составляет около 90 лет. Такие поразительные цифры ученые объясняют уникальным рационом питания и активным образом жизни жителей этого японского острова.

Особого внимания стоят напитки на основе куркумы, которые пользуются здесь невероятным спросом. Это объясняется тем, что куркума благоприятно влияет на здоровье сердца, сосудов и снижает развитие раковых клеток. Помимо этого, куркума наполняет человека бодростью и придает ему немало сил.

Целебные напитки с куркумой

Регулярное употребление напитков на основе этой специи позволяют продлить молодость организма и избавиться от стресса. Остановимся на самых действенных напитках.

Напиток с лаймом

 
фото из открытого источника


Для начала залейте несколько грамм куркумы стаканом кипятка и настаивайте в течение 2-3 минут. Затем влейте в стакан сок лайма и по желанию добавьте немного сахара. Для придания дополнительного вкуса в этот напиток можно добавить немного измельченного сушеного имбиря.

Напиток с молоком и медом

 
фото из открытого источника


Для приготовления такого напитка нужно залить несколько грамм куркумы стаканом теплого молока и накрыть смесь крышкой. Спустя пару минут в молоко нужно добавить чайную ложку меда и тщательно перемешать. Старайтесь не нагревать молоко до горячего состояния, т.к. высокие температуры снижают полезные свойства меда.