Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

Возможно, вы уже не раз слышали или читали рекомендации диетологов, употреблять финики вместо вредных десертов. Более того, финики уже много лет известны весьма полезными качествами для здоровья.

Специалистами доказано, что низкое содержание сахара в крови очень часто провоцирует неуёмный голод. Однако, если вы съедите пару фиников, то голодные спазмы не побеспокоят довольно продолжительное время. Из этого мы можем сделать вывод, что, например, при держании религиозного поста или строгой диеты — финик незаменимый продукт.

В финиках содержится 23 полезные для здоровья аминокислоты, чем не могут похвастаться остальные привычные нам фрукты. Более того, в финиках присутствует триптофан — очень важная аминокислота, регулирующая нормальную функцию мозга, поддерживая стабильное психическое состояние, особенно в пожилом возрасте.

Достаточное количество триптофана в ежедневном рационе позволяет замедлить процесс старения клеток. А ещё, благодаря триптофану, финики обладают деликатным успокоительным и снотворным действием.